妈妈是产科医生,他告诉我生完孩子要注意这几点!我把她跟我说的都整理了一遍: 生完宝宝以后,不管是顺产还是刨腹产都要立刻给宝宝吸吮乳头,这是为了刺激乳腺、早些分泌乳汁 产后4-6小时以后一定要小便,如果是刨腹产,拔了尿管以后也是一样的。因为孕期宝宝一直压着膀胱,导致孕妇尿频,可是宝宝出生以后,膀胱没有了压力,就会毫无知觉的肿胀,等到真正想要排尿多时候反而排不出来,到时候再导尿是很痛苦的,实在没有想要尿尿的时候,就听水流的声音,很管用 恶露的量是在产后两周变得越来越少,42天内干净都是正常的,如果没有变少或者42天内没有干净,就需要去医院检查一下 如果要洗屁屁,要将烧开的水放温,洗两遍。 睡觉的房间一定要通风,如果是在天气炎热的时候坐月子,可以吹空调,但是不要对着吹,风口最好朝上,温度在26-28的样子 ,每天要通三个小时的风,换下空气。如果不通风,空气不流畅,不仅气味难闻,产妇和小孩也容易生病 坐月子不是说你就一定要躺着,要坐着,适当的运动也能帮助恶露的排出,还有就是子宫的收缩 吃东西一定要记住:产妇可以吃水果,但是一定不要吃冰的,热心的食物,比如桂圆这一类等恶露排干净了再吃,红肉和白肉要交换着吃,鸡蛋也不要吃太多,一天一到两个就好 喝汤一定要吃肉,因为营养都在肉里面,汤里面的营养并没有我们想象的那么高 关于收腹,医生和妈妈都说了,产后一定要收腹,因为生完宝宝肚子里面是空的,一定要收紧,这样才不会有肚腩和预防内脏下垂,我用过好几种 用过纱布绑,太麻烦,不推荐,三洋和华尔哥有点小贵 比较嘞 穿的不舒服 一天穿不到两小时就脱了,后来被同事的朋友推荐了一款塑身衣,穿的超级舒服,上身效果瘦一圈,穿上产前的衣服都比较松了,现在宝宝38天,体重比孕前还轻了三斤,我老公和闺蜜她们看到我都说我瘦了,可能是塑形以后肉变紧了,身材恢复是个漫长的过程,加油千万要用安全的方法,检查母乳喂养也能瘦哦 顺产要两个月,刨腹产三个月,一定不要同房,而且一定要避孕,过早的怀孕人流,对于子宫的伤害是很大的,很容易造成感染
更多>>
更多>>