为新手妈妈准备的小镜囊,产后第一次分娩,需要注意的12件事。
一、分娩时忌焦虑性急
任何事情,一着急总容易出错。有的妈妈一到预产期肚子没动静就惊慌失措,甚至逼着医生打催产针。如果孕妇超过预产期10天以上还不分娩,或者察觉胎动有异常,就应及时上医院、请医生查明原因。
二、分娩时忌忽视孕期保健
孕妇临产前,应每隔2-3小时排一次小便,大便也要随时排净。
三、分娩时侧切伤口需谨慎
一般而言,顺产都有2公分左右的侧切伤口。伤口一般在左侧,所以孕妈睡觉时,要向伤口的另一边睡,有助伤口恢复。此外,每天用手指轻轻地在伤口按摩3~5分钟,佩戴剖腹产收腹带来促进伤口愈合,减少瘢痕产生。
四、产后需注意恶露的变化
一般产后2周后,恶露会越来越少。如果恶露量没有减少,要及时看医生。
五、产后4~6小时之内一定要解小便
在孕期,宝宝一直顶着膀胱,可一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却很容易因为压力太大排不出来。为了避免一直排不出来进行导尿,给自己增加不必要的麻烦,孕妈最好记得产后4-6小时内先解小便。
六、坐月子不是躺月子
事实上顺产后6~8小时,剖腹后48小时,孕妈要起来活动,自己小便走动。但需要注意的是,不要做弯腰的动作容易伤腰。
七、产妇伤口恢复之前切忌洗澡,应用擦身代替
坐月子不能洗头,但可以洗澡嘛。洗澡一定要等伤口好了才可以,而且一定是淋浴,室温不能太低,洗澡时间不能过长。
八、产妇房间要通风
通风的时候,产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,尽量不要对着风吹。
九、切忌过快同房
顺产2个月,剖腹3个月后才能有性生活,并注意避孕,不然容易伤害子宫哦。
十、恶露干净后,水中坐提肛,预防痔疮
用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。
十一、头发剪短更帮助坐月子
产妇坐月子头发要剪短。因为产后激素水平下降很快,会成把掉发。。
十二、保护乳房不可忘记
喂奶时,小孩吸吮要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少的,而且对你的乳头会有伤害,产妇可把宝宝的小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大些含住大部分乳晕。此外,乳垫要及时更换,不要等乳垫硬了再换,胸罩也一样要选择能替换乳垫的,一旦有硬的东西刺激乳头就容易破皮。
各位新手妈妈辛苦了!!
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