1.收腹带有没有必要用? 答:首先收腹带这个东西呢,你得坚持用才有效果。而对于很多母乳妈妈们来说还是挺不方便的,它绑在你的身上,当你变换姿势的时候,它会跑位,你又得重新佩戴,再打开。但他是魔术贴的,一打开就很响,如果你有一个睡渣宝宝就更要小心了。然后妈妈们要是能接受绑在身上的难受程度的话,还是可以使用的,但是想要把肚子瘦回孕前的状态,还是去靠饮食上的控制和一定量的运动。产后还是以休息为主,运动这个事情就慢慢来吧,不着急。像我这种懒妈妈来说,我戴了几天就坚持不下去了,因为亲喂宝宝的时候太难受了。 2.产后恶露排多久? 答:一般生完宝宝就开始排恶露了,整个周期大概在一个月左右,有些妈妈可能二十多天就排完了,有些则需要五六十天。 3.恶露期间的护理 答:排恶露其实跟来大姨妈很相似,要注意这方面的清洁护理,这种时候就可以使用私处护理液了,清洁比你想象得更重要哦。 4.月子期间常见误区 答:不能洗头、不能洗澡、不能玩手机、不能看书、不能出门、不能吹风、不能抱小孩........它们是没有任何科学依据的,这都是上一代人的观念。作为一个妈妈,你需要去抱自己的宝宝,跟他促进感情,这个时候你如果都不洗头不洗澡,身上会有非常多的病菌、细菌,对于新生儿宝宝来说,他体内是没有任何抗体的,妈妈在身体卫生非常糟糕的情况下近距离接触宝宝的话,对于小宝宝来说这是非常不好的。 5.产后的饮食状况 答:产后,忌大鱼大肉,非常油腻的东西。这些东西并不会帮你下奶,吸收过猛,吃得太油,脂肪含量太高,就有乳腺炎或者堵奶的风险。并且对于你后期想要恢复身材的难度又增加了。所以,我们的饮食还是以正常的荤素搭配为主,一定要做到饮食的多元化,每天三餐里的搭配尽量不重复。另外,清淡不等于不能放盐,坐月子跟不吃盐没有关系。
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