对于孕妈妈来说，自从怀孕后，要注意很多方面。尤其是在饮食方面，哪些是对胎儿有好处的，哪些对胎儿不利等，这些方面都是要清楚。同时还要有规律的作息，让宝宝发育得更好。
由于怀孕后，孕妈妈身体就出现妊娠反应，有些宝妈比较严重，口味也跟孕前不一样。有的孕妈妈没忍住，经常摄入过多垃圾食品。在孕期，如果不注意好自己的饮食，就会导致出现胎毒，这样，当宝宝出生后有可能孩子黄疸更加严重，有些还会出现湿疹等。
很多人都知道孕妇吃鹅蛋，是可以清除胎毒的。但是市场上，一般比较难得购买到鹅蛋，而且鹅蛋也是相对比较的贵的。而且有些孕妇不太喜欢吃鹅蛋，所以，除了鹅蛋，还有下面这几种食物，去胎毒效果也是很不错的哦。
1. 黑豆
说到黑豆，是很适合女性的。对于孕妇也是有很好的营养价值，黑豆当中含有丰富的大豆异黄酮。能够补充女性的黄体酮，提高女性受孕的几率，而且还能稳定体内的激素水平，对于孕妈来说是非常有好处的。同时，还有很好的排毒的作用，因为黑豆当中的一些应用成分，能够帮助女性排出胎毒，调节女性体内的技术水平。还能刺激乳素的产生，让胎儿在宫内更加的稳定。
2. 芹菜
芹菜的价值也是很高的，含有很高的维生素。芹菜的膳食纤维很丰富，能够帮助孕妈促进肠道的蠕动，起到很好的通便作用。所以，孕期可以适当吃些芹菜，帮助孕妈妈排出胎毒。
3. 菊花茶
说到菊花茶，很多人都是想到了养生。其实，孕妇经常喝菊花茶对于胎宝宝也是有很多好处的。菊花有清热解毒的功效，同时还能排毒养颜，让孕妇提高食物。怀孕后的女性由于体内的激素上升，就会导致心情烦躁上火的症状，所以，经常喝菊花茶，能够起到清心润肺的作用，更有利于孕妈排出胎毒，对宝宝大有好处的哦。
一般到了孕晚期，准妈妈们都可以吃些去胎毒的食物，除了鹅蛋，准妈妈们不妨试试以上几种食物哦，对准妈妈跟胎宝宝都是有好处的呢。
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