通常我们都知道想要怀孕的话，最好要提前三个月开始备孕，这样对大人孩子都有好处。3个月仿佛是一个标准、是一个里程……但是，为什么要提前3个月备孕呢？ 你们都知道吗？ 原来是有这些原因啊！
1、形成一个优质的卵子要85天
所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。一起走向成熟的卵子有多个，但是这个过程中，经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来。
这个生长周期就需要3个月经周期的时间，因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。
2、形成一个优质小蝌蚪要90天
男性精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。
这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
3、3个月代谢体内有害物质
其实三个月的时间也是我们的身体细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、烟酒、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。
例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，所以想怀孕的夫妻，尤其是男性，尽量的戒烟戒酒，将自己的身体调理好，让宝宝更加健康的发育。
4、因为叶酸
很多备孕的女人都会吃叶酸来预防胎儿畸形，服用叶酸不仅可以降低胎儿畸形率，也可以防止孕妈妈出现妊娠高脂血症。所以说，提前三个月补充叶酸，可以将身体调整到最佳状态，这样对于胎宝宝的发育也是很有好处的。
准爸爸准妈妈们在备孕期间一定要科学备孕，养成良好的生活习惯。提前三个月备孕还是有科学依据的，不过并不意味着必须要提前三个月，也并不意味着没有提前三个月备孕就怀上就觉得对胎儿不好，毕竟“计划赶不上变化”。主要是在孕期要多注意饮食休息，认真做好产检哦。
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