产后预防妊娠纹，这样按摩不长纹

生完娃后的一年多时间里，时不时会有同事或朋友问我孕期妊娠纹不严重，产后几乎不长纹的秘诀是什么。可能是体质（比较幸运）+勤奋的护理啦。

但我发现，学会正确的按摩方法，不仅对预防妊娠纹很有帮助，还能让你手里的祛纹路产品效果发挥最大下化哦。☟下面是我总结的一些很不错的方法☟

①选对一款适合的祛妊娠纹产品。

孕期我选择的祛纹产品，是Bella B祛妊娠纹霜。霜的质地稠密却不油，在肚皮上一抹就能轻松涂匀，配合按摩动作能减少摩擦力。它的味道比较清新，大面积涂抹也不会有很浓很人工的味道。另外滋润度很赞，在整个孕期和产后修复都没有出现过干燥瘙痒的情况。

另外宝妈们也可以选择橄榄油，有时候我也会用到同品牌的护理油或者百洛油，总之越早用，对淡化和控制妊娠纹越有效。

②涂抹按摩以下部位要兼顾

不要以为妊娠纹只长在肚皮上，其实手臂、大腿内侧、胸部和腰部都是重灾区！因为产后没注意，初期大腿内侧突然冒出几条妊娠纹，幸好及早发现，并一直坚持按摩+bella b祛妊娠纹霜。

③按摩手法要知道

我在网上找了示意图，产后3个月开始预防妊娠纹之路，就一直按照这个方法执行。

✿按摩腹部：以肚脐为起点，双手叠放在腹部，上下按摩3分钟。 

✿按摩乳房：以乳沟为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

✿按摩臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。

✿按摩大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

PS.如果要重点按摩腹部，我还找了更加详细的版本，适合妊娠纹比较严重的宝妈。

祝各位宝妈在孕期和产后能远离花肚皮，不管怎样，多多运动以及去户外走走，保持良好的心情对修复也非常有帮助哦。