孕育养娃神器
孕11周+,11周开始就平躺睡不怎么舒服。选择左右换着睡,不然都睡不好,有没有同款宝妈
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前期会有些腰酸痛,激素影响,后面4个月开始就舒服了。只要舒服就好,什么姿势都可以哦,后期就要注意了
没有怀孕的时候,可以选择让自己舒服的姿势入睡就可以了。孕早期胎儿比较小,不需要过于注重睡姿,采取舒服卧的姿势就可以。随着孕周的增加,子宫不断增大,会压迫腹腔内的大血管,子宫会不同程度地向右旋,可能会影响胎儿的氧气供给,使胎儿慢性缺氧。因此,孕中晚期孕妇适合采用左侧卧睡姿,来改善胎儿供氧状况。
孕期最正确的睡姿,快get
良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要,快来看看孕期正确的睡姿是怎样吧!睡眠不好?教你秒睡!...
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