产后补对“路”，才能奶好身体好！

我是天生的敏感体质，怕疼！本来是能顺产的，后来找了医院的熟人做的剖腹产，事后我好后悔还是顺产好，对大人、孩子都好。
其实我孕期保持的身材也挺好的，每天坚持运动一个多小时，自己身体指标以及胎位都很正常，医生一开始不给剖腹产，好说歹说找了熟人，还给医生哭了一顿，最后编了个理由，才得偿所愿做的剖腹产。

都说剖腹产更遭罪，比顺产完更难受，的确如此，真的好后悔。产后第六天了还疼呢，每天都想捂个肚子，不想站起来。绑腹带也要时时刻刻的绑着。果真，不要动手术，真的是伤元气，经常感觉自己快要断气了。好不容易挨到一周后出院，还好，各项指标都正常，医生说主要还是要补钙以及均衡营养摄入，保证体内营养均衡，这样才能有奶水。

说到宝宝，我的孩子不大，六斤多，怀孕前是90斤，生产前是120斤，生完第六天恢复到100斤。

回家后，坐月子是老妈亲自照顾，精心给我安排了各种营养套餐，每天不重样，想通过食补帮我快速愈合及恢复体力。下面是老妈精心准备的月子餐，和大家分享一下：

月子午餐：排骨汤+黑米糯米饭+菠菜+炒丝瓜（菠菜补铁，丝瓜通乳）

加餐系列
早餐：一般早上是老妈给做的醪糟鸡蛋汤。听说产后大补，就是太甜了，产后不能吃太多盐，这个醪糟甜的不行，都齁嗓子。

下午餐：穿心莲猪蹄汤

可能是人瘦的关系，生完宝宝后奶水总是不够，估计可能跟剖腹产有关系，经过这通老妈的月子餐食补后，我的奶水并没有增多少，反而人开始发胖了，又从原来的100斤猛增到了120斤，可是吓坏我了。

宝宝喝不到奶，经常哭闹，婆婆看着心里着急，老公被宝宝吵得睡不好，上班精神不佳，经常在办公室唠叨孩子奶水不够啥的，被他一个热心的大姐同事听到，推荐吃爱乐维乳母多维营养片试试，含维A和钙等10种维生素和4种矿物质，帮助产后体力恢复；特别是其中的维E，能促进母乳分泌，老公心动了就买了两盒回来让我吃。

刚开始吃两天没啥感觉，但是！！！两三周后，奶水充裕呀，哗哗的，多的时候还需要用吸奶器 ，孩子一次都吃不完。每天每隔一个小时哺乳一次，晚上是两三个小时吃一次，不论什么时候哺乳奶水都相当的充足。过去我还有夜里腿抽筋的毛病，估计是缺钙，现在也好了。于是我带着孩子又去医院做了一遍全面体检，各项指标都有所提升，贫血的问题也没有了，真的很神奇。后来上网查了一下这款哺乳期爱乐维，发现是专门为哺乳期妈妈设计的产品，里边含有丰富的维生素E可以促进乳汁分泌，维生素A能提高宝宝的免疫力和视力发育，B族维生素能帮助妈妈产后恢复、增强体力，钙和维D能促进宝宝骨骼发育，帮助妈妈恢复骨骼健康，还有锌和硒帮助抗氧化，怪不得效果这么明显。

在吃了爱乐维乳母多维营养片两个月后，我终于脱离了之前的食补节奏，现在体重也从原来的120斤恢复到了105斤左右。另外，我也发现最近小区里有很多妈妈们都在讨论吃这个爱乐维乳母多维营养片，都有明显的变化，奶水多了不说，而且这几个妈妈们脸色也好了，明显抱宝宝腰不酸了，手脚不抽筋了。