【宝宝肠识我知道，秀最康大招】+合理饮食肠道健康

作为妈妈最关注宝宝的肠胃问题，因为肠道健康，宝宝才能有胃口，吃饭香睡觉香，营养才能吸收消化，宝宝才能长身体，智力发育好，聪明又健康，这些都得益于宝宝好肠道，而显示是，宝宝肠道发育不成熟，其实就是成人，也会遭遇各种肠道问题，例如最常见的肠道问题就是便秘、腹泻和胀气不舒服了。首先说便秘，我们可能会误以为将宝宝便秘的原因就是水喝得少了，其实事实是喝水对改善便秘的效果非常有限，便秘的真正原因是大便内固水物质不足，从而导致大便干结和排便困难。其次是腹泻，我家宝宝快2岁了，腹泻的情况时有发生，一般宝宝腹泻分为感染性和非感染性腹泻，一般说来，大多属于非感染性的生理性腹泻，不是很严重，慢慢调理会好，而我家有一次2-周不好去医院化验大便白细胞非常高，就需要服用抗生素治疗了，此外就是也很常见的胀气了，宝宝肠道因粪便堆积，促使产气的坏菌增生，又或者牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，从而产生大量的气体，造成胀气腹痛不舒服。

如何改善或缓解这些问题，给宝宝肠道健康呢。首先要坚持母乳喂养，母乳是给最好的礼物，母乳最适合自家的宝宝消化吸收，而且母乳中有免疫因子和益生菌，让宝宝适应；其次是要给正确添加辅食，添加辅食有讲究，时机添加食物种类和顺序都有一定规律，宝宝满4-6个月以及有流口水吞咽动作对食物感兴趣等一些信号发出，第一口辅食建议是米粉，而最初期宝宝添加的辅食以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，然后再逐步增加辅食的浓度和品种、适应营养和咀嚼能力发展的需要，食物的种类也由一种慢慢过度到多种，每一种食物需要适应5~7天的时间，以确认宝宝是否对该种食物过敏。宝宝1岁后就要慢慢过渡到正常的饮食，就要注意食物的营养均衡和合理搭配。蔬菜水果肉蛋奶，尤其注意主食和各种粗纤维的摄入，注重食物的色香味，千万不能养成宝宝挑食的毛病，特别是有些宝宝不喜欢吃菜，不吃粗纤维，饮食太单一，对肠胃健康都不好。

而从根源上改善宝宝肠胃健康的方法就是合理补充益生菌，益生菌是公认的改善宝宝肠胃健康的好帮手，WHO（世界卫生组织）规定：益生菌是当给予足够数量时，能够给人体带来健康益处的活微生物，益生菌通过改善肠道菌群，不仅仅改善宝宝肠胃毛病，更重要的是提高了肠道免疫功能，促进肠道黏膜免疫功能成熟，肠道免疫功能增强，则会刺激全身免疫功能。康萃乐益生菌是美国的知名品牌，选择了100%优质的鼠李糖乳杆菌LGG，是经过科学教们反复验证最适合儿童的菌种之一，我们给宝宝选择益生菌就得是菌种放心的，特别是前一段有专家实验证实一些益生菌中会附带的菌种是不安全的，而康萃乐菌种优质唯一，值得信赖，每一小袋都有50亿活菌，能够抵达宝宝肠道定植力2周发挥作用，迅速调整宝宝肠道的各种问题，让宝宝远离腹泻、便秘等困扰，并通过改善肠道菌群来提高宝宝免疫力。