二胎宝妈！大宝一岁多！今天无争造流血了！大家知道保胎方法吗？

我是二胎宝妈！大宝一岁多！自己带宝宝！今上午去医院抽血检查、一下抽了十几罐血，医院离家走路十几分钟路程、抽完血回家路上突然下面流了好多血！马上又返回医院去急诊、B超看了宝宝没有事！医生说叫我想开点！反正我二胎了，如果保不住以后还有机会、是你的就是你的！现在怀孕11周多，医生也没有开药保胎，以前怀大宝有次摔跤留了一点点血，医生还开黄体酮什么的保胎、医生就让回家多休息，不提重物，尽量不抱大宝，虽然说意外怀了二宝，做了很多思想斗争，决定留下二宝，突然这么一出、心里还是怕怕的，还是想二宝不要出意外，毕竟都这么大了，都成形了！请问各位宝妈知道我现在饮食各方面需要注意什么？