孕育养娃神器
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怀上宝宝之后，孕妈妈在饮食方面要多多留意。一些食物孕妈妈并不合适吃，可能还会招致流产。以下这些食物要留意，孕妈妈尽量要少吃或不吃。
要养胎补胎，一定要留意忌口！这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳渡过这十个月，这些食物妈妈们一定要留意避吃。
孕妇吃什么容易流产？
在怀孕期你的确要知道有些食物是不温馨宜食用的，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。
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5、味精味精是素日十分普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其分离后便从尿中排出，味精摄入过多会耗费大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。孕期饮食要留意什么？孕早期胚胎生长发育速度迟缓，所需营养素与孕前大致相同。胎儿发作、发育的最重要时期是在怀孕的第3~9周。动物实验标明，缺乏或者过量营养素，会惹起胚胎早期发育障碍和畸形。孕期饮食首先应当遵照安康饮食的准绳。同时，也要在在普通人膳食指南的10条准绳上加上另外5条，包括：膳食要油腻、适口；少食多餐；多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；戒烟、禁酒。孕中期，早期的妊娠反响开端衰退，食欲有所好转，胎儿的生长速度也加快。食物的种类应多一些。到孕末期胎儿长大，子宫增大，孕妇经常会感到胃部不适或有饱胀感，这时应该少食多餐。由于有水肿，还要控制盐食用量。在这个根底上恰当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。常吃含铁丰厚的食物，少吃刺激性食物。
4、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了防止其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；
3、甜食糖类等在人体内的代谢会耗费大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
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