嘟宝7个月17天,终于可以安睡整晚啦,好开森,现在跟大家分享一下我的经验:
1、固定一个固定的睡觉时间(建议九点前),并保证这时间前两小时宝宝在清醒状态;
2、固定睡前仪式,可以选择睡前洗澡、听音乐、讲故事等,总之让宝宝知道做这个事之后就该睡觉了;
3、舒适的睡眠环境,这其中包括被子厚薄合适、睡衣舒适、纸尿片舒适,关于纸尿片个人力荐:加拿大的小萌希奥,本人用过花王、露安适、泰迪熊、爱婴舒坦等最后用下来选定了小萌希奥,宝宝安睡整晚不用换,超能吸!
4、对宝宝需求准确判断。宝宝睡眠过程中可能饿了、尿尿、便便等,准确判断宝宝需求,尽快作出行动,尽量不要等到宝宝完全清醒再次哄睡!
慢慢训练宝宝定能安睡整晚
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