有什么方法让我成为“大奶牛”

现在宝宝十五天了，奶水刚好够她吃，晚上有时候不够吃，只能在宝宝睡着了，挤出来存放到晚上吃。有时候最多八九十，一般都是五六十毫升。产后第四天就涨奶了，而且是硬硬的，痛痛的那种，接下来的几天都有哭，生气。慢慢的就没那种涨奶的感觉了，宝宝吃过后都是软软的了。要两三个小时才有点奶水。唉，是不是回奶了。怎么追奶啊。没奶水真心累啊。