产后瑜伽:放松头部、缓解腰疼的瑜伽
“卸货后”经常腰酸背痛?体态的改变绝对是主要原因!怀孕期间,随着胎儿不断...别着急,试试下面这个视频.
1897
孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。...
1754
乳腺炎疼起来真要命,这些事越早知道越好!
这是很多母乳妈妈会在哺乳第一月遭遇的困难,过来人的感受就是:疼……疼……疼!有的新妈妈甚至这样形容:...
2069
产后腰疼,这9个小妙招帮妈妈护住腰
产后腰疼是新妈妈常遇到的麻烦,但是充分的睡眠、动作轻柔、不久站、注意保暖、合理饮食,再配合适度的运动...
2224
更多>>
更多>>