产后严重失眠，已经痊愈了。

前几个帖子，详细写了我失眠的情况，到现在为止，宝宝三个月了，我的失眠完全恢复到了以前，也许你们看我这个帖子，心里会想，我的失眠肯定没你们那么严重。但你们错了，其实我失眠期间，看所有人的帖子，我都觉得她们没我严重。失眠就是这样，你越在乎的时候，就越严重。起初，我是整晚整晚睡不着，而且特别抑郁，以为死了才能安睡，以为自己不会睡觉了，可是人怎么会失去睡觉的本能呢？根本不会的。一切都是自己的焦虑引起的，现在过去了，觉得失眠原来是多么小的坎坷，为什么之前自己会因为失眠抑郁到想死呢？开始的整晚睡不着，加上抑郁，我的整个月子已经毁了，出了月子，心态好了，睡不着心里也不会抑郁，不会着急，就整晚闭着眼睛，开始还是整晚睡不着，偶尔做做梦，睡眠特别浅，也不知道睡着没有。刚开始躺在床上的时候，特别害怕声音。我还是硬撑，不管它。坚持闭目养神一段时间后，开始有深睡眠了，就是易醒，一个多小时的深睡眠后，就很清醒，还是按照以前的方法，很清醒也继续闭眼躺着，一晚可以睡个五六个小时吧，偶尔几天还是几晚睡不着，也不要害怕，其实这只是恢复的过程，之前的失眠打乱了你的生物钟，你已经神经紊乱了。这是需要慢慢来的。到前半个月，也就是宝宝两个半月的时候，慢慢的已经跟以前差不多了，醒了有困意了，想睡懒觉了，而且喂奶也会不想起，觉得太困了，这是两个多月以来没有过的困意。现在回想起来，失眠真的只是小插曲，别担心恢复不到以前，我们是产后失眠，是身体原因，都会好起来的。希望失眠的宝妈，相信时间，一定可以恢复的，h