生了的宝妈们，你们如何科学坐月？怎样安排月子餐？参考参考！

个位宝妈们，你们准备谁服侍坐月呢？月子中心坐不起，请月嫂婆婆大意见:有她没我！想通过坐月子來改善自己的体质，把一胎落下的毛病调过来。你们的月子怎么坐的？月子餐吃什么呢？