涨奶痛吃什么才好转？？急问

涨奶乳房痛麻的感觉胸不是自己的了 呜呜呜，才做月子第三天怎么就这样[流泪]前天吃了一天的炖鸡，昨天吃了一天的猪脚而已（都有放姜和米酒）昨天开始晚上开始涨奶痛╯﹏╰没有停的意思吗哇呜呜呜哪位宝妈知道吃什么才能不涨奶求月子餐