99%的妈妈都得了这个病，你有没有？

凡事以孩子为优先 自己吃得差一点，用得糙一点 ，干活累一点，休息少一点都没关系，只要孩子吃得好，睡得好，穿得好，玩得好，用得好，啥都好，老妈子再苦也甘愿啦 〈过度的牺牲奉献+丧失自我，会严重拉低妈妈们的幸福值和存在感哦！〉 解药拿去不谢 好好享受和自己的约会 谁都需要假期，妈妈也一样 每周留出固定的时间，比如周六下午 把孩子交给家人，享受和自己的约会吧 偶尔的放松和分离，能让你在面对宝宝时 更有耐心，更有活力 捡起曾经的爱好 就算是妈妈，也需要有兴趣爱好 当你投入在自己喜欢的事情上时， 那种快乐、自信和满足 绝对能填补因为带娃而失去的乐趣和存在感 就算只是每晚花上半小时， 看看书、涂涂色、做做手工、烤烤蛋糕 整理宝贝的照片，写博客记录生活 也是一种积累和进步 保持精力充沛 虽然带娃真的很累 累到我们不想收拾自己 但越是这样，越会拉低我们的幸福感 不妨试试每天在孩子醒来前起床 冲个澡、敷个面膜， 再换一身舒服却不随便的衣服 绝对能让你这一天都神清气爽，精力充沛 狠狠地奖励自己 当妈后，每天都有做不完的事，操不完的心 这么矜矜业业，勤勤恳恳，任劳任怨 为什么不好好奖励自己一下呢 比如每周给自己订一束鲜花 每月一次放纵自己买买买 每个季度，让老公陪自己旅个游 这样再忙再累，起码还有个盼头