怀孕32周睡不好觉，谁有好的建议啊？

今天正好是怀孕32周，天天晚上都睡不好觉，翻来覆去的，每天都要很晚才睡，白天又没精神，还得带大宝，感觉累的不行！大家有没有好的建议帮我缓解这情况呢？ 自从怀孕就发现自己特别爱出汗，就在那待着有时候都是汗直流，是不是怀孕身体虚的原因呢？也不知道该补充什么营养，B超显示孩子个大，又怕补多了到时候不好生，很是纠结！希望大家帮我提点意见和建议，我在这里先谢谢大家了