造成小肚腩的原因你知道几个

1.骨盆前倾 不良的生活习惯和错误的姿势很容易导致骨盆不正，不少MM有骨盆前倾的情况，大部分没有认识到这一点，还错把骨盆前倾当翘臀。长期下来，骨盆位置不正很容易导致小肚腩凸出。 2.久坐不运动 不少办公族MM每天起码8小时的久坐时间，私下又没有运动习惯，如果还有弯腰驼背的不良习惯，很容易坐出赘肉层层叠的水桶腰来。 3.腰腹肌力不足 如果本身就是有点肉肉的身材，小肚腩更不能免灾啦，毕竟是最容易堆积赘肉的部位。再加上腰腹部肌力不足的话，很容易有小肚腩的。 4.长期穿着低腰裤 就算没有水桶腰，但是长期穿着紧身低腰裤，也是很容易勒出赘肉的哦！内裤的选择上不要图性感好看，选择能包腰的高腰款式，裤子也尽量宽松，过紧的话会阻碍下半身血液循环，自然容易变胖。