孕育养娃神器
瘦身小知识 1 早晨6点至9点。新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积；9点前一定要吃早餐！ 2 中午11点至下午1点。午饭要吃的丰盛均衡，7-8分饱足已； 3 下午6点前，可进食水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望； 4 晚上7点后进食，最容易发胖。要养成晚上7点后不再进食的好习惯[愉快]
我要瘦身啦
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瘦身小知识
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早晨6点至9点。新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积；9点前一定要吃早餐！
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要吃的丰盛均衡，7-8分饱足已；
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