刚刚晋升为两个宝宝的妈妈，在经历了大宝母乳时期的各种＂磨难＂，二宝母乳吸取上次教训，并总结经验，现在肉妈将自己血～（毫不夸张）分享给大家：
首先，道一道肉妈母乳的艰辛历程，主要在大宝母乳时期，那个难忘的2013～
大宝是在小县城剖腹产出生的，肉妈对于母乳喂养知识知之甚少，但也不至于空白。大宝出生后，肉妈尚知道让宝宝多吸，忍着刀口的疼痛让宝宝一边十分钟这么吸，功夫不负有心人，第二天晚上就能听见宝宝偶尔的吞咽声，用手也能挤出一点清水。所谓的初乳来了，然后我的痛苦经历也开始了～
婆婆和奶奶知道奶水下来了，手术也排气了，能吃东西了，然后一大早炖来奶白的鲫鱼汤，我就开始了大补的日子，还没出院就奶结，ru房涨的像石头，找催乳师揉奶，那个疼痛不亚于麻醉过后的刀口疼痛程度！婆婆怕饿着孙子，揉通奶房就补，肉妈也知识匮乏，不知道自己乳腺还没有彻底通畅，尚不能如此下奶。加之乳头皴裂，每每娃娃吃头两口奶，都会疼的我出一身汗，都抑郁了！所以月子里三天两头找催乳师、扎针、贴黑膏药、喝中药汤，耗费巨资是小，受罪是大。
其次，我总结出来的经验用在二宝身上。效果还不错～
第一，孕后期和公婆商量好请月嫂，因为还有大宝要接送上下学，公公工作又忙，妈妈还要照顾侄女，两家妈妈都年纪不小，怕她们身体吃不消，二来我和宝贝也可以得到比较专业的照顾。
第二，待产在家没事我就在宝树母乳圈各种学习充电，知识就是力量！
第三，产后不着急下奶，可以找催乳师疏通下乳腺，尽早开奶（我家月嫂会开奶所以也省了），让宝宝吸通畅再下奶，前半个月我最多就是喝点醪糟汤，后半个月才开始肉鱼排骨汤下奶。
第四，喂奶要左右换着，尤其是晚上不能为了省事在宝宝一侧不换，这个习惯很不好，有可能把宝宝头型睡偏，更有可能造成自己大小奶（大宝时期我就左大右小）！
最后，肉妈总结下自己用的好的下奶秘方：第一，多喝水才是王道，因为母乳中百分之九十是水，没有水就算补的再多能产多少奶？多喝白开水，乳腺通畅后喝下奶的汤，我最爱的就是木瓜牛奶，炖母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤有点油腻，但是也还好，加点藕、萝卜、胡萝卜去腥増鲜，鲫鱼汤小火慢炖也能接受，为了宝宝加油！第二，宝宝多吸，才能刺激更多的奶水，但是要保证正确的含乳姿势，单次吃奶也不要太长时间，否则乳头容易被吸破。第三，妈妈多睡，休息好分泌的乳汁才会多，尤其是晚上泌乳素多，所以妈妈们多数会晚上涨奶多。第四，妈妈情绪很重要，保持愉悦的心情，产奶也多，千万别生气，特别容易奶结！第五，产后妈妈都比较虚，恶露排完后多吃补气血的食物，多活动也容易奶产奶下奶！
希望肉妈的这些经历及经验能让大家有所帮助！
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