二胎后严重掉发，求解

我是二胎妈妈，现在宝贝也13个月，我感觉二宝出生后，可能是我自己一个在带孩子还得做家务吧，经常熬夜，压力很大，头发也掉的多，尤其是洗头发那会，感觉一抓就掉一撮，朋友说我太过疲劳了，让我多炖鱼胶吃，这个倒不是问题，我们自己在卖鱼胶，什么好鱼胶都有，可是我想问问其他妈妈们有过这样的经历吗？吃鱼胶真的可以缓解疲劳？不掉或许少掉头发啊？求解其他麻麻们，谢谢了。