科学备孕一个月即中彩！分享经验～

结婚已有两年，一直没有宝宝。

由于年纪大了（我是87年的），很想要一个宝宝，于是从今年5月起开始了我的备孕之旅。

幸运的是，科学备孕第一个月我就好孕了。

我的好孕离不开好友的指点和网上众多“前辈”的经验总结。

所以我也想把我的经历完整写下来，给更多的姐妹们做参考。

一、关于孕前检查

     今年3月去了本地妇幼医院的生殖做优生优育检查。 老公的检查结果简直是晴天霹雳。

老公的JY报告显示A级精子3.8%，B级精子28.5%（正常值应该是A级精子大于25%或者A级+B级精子总比率大于50%），也就是说老公精子活力远远不够。

不但如此，JY的MAR（精子膜表面抗体IgG）检测值为39，大于10的正常值。同时正常形态的精子只有2%。医生当时的解释是精子活力不够，精子没法游到卵子处；MAR值高，会阻止精子进入卵子中。

最后，医嘱如下：

1.不要抽烟，不要喝酒；

2.不要熬夜，不要晚睡，要保证正常的睡眠时间；

3.不要久坐，每隔时要起身活动一下（医生说这是避免局部高温杀死精子，因为老公喜欢玩电脑，第二和第三点被反复强调）；

4.每周SJ二到三次左右

5.不要吃芹菜，这是杀精的（后来我在网上查找了一些能避孕的食物，除了咖啡、酒精外，竟然还包括我爱吃的胡萝卜、向日葵籽、木瓜以及老公爱吃的大蒜）。

医生最后给我们开了祥明锌硒康片及维生素E，按医生的说法这是由于老公营养不足，需要补锌提高精子活力。于是老公除了严格按医嘱作息吃药外，也开始有意识的运动。

4月，我们去到医院做检查，我的白带常规一切正常，老公的JY分析报告显示，A级精子47%，B级精子20%，完全达到了精子活力要求。

于是，我们开始积极要宝宝。

现在想想，优生优育检查很有必要，这能让我们了解自身的情况。是让我了解到自己是子宫后位。

二、关于备孕

4月得到一切正常的结果后，我们就开始了AA的过程。

我得出了以下几条宝贵经验：

1.    让精子等卵子。

要在卵子排出后12小时之内与精子结合。

2.    子宫后位AA时采用背后跪式，同房后用枕头垫肚子趴床上时，因为精子游到排卵处要时间。

这个方法管用，当时AA后直到我下床，JY才流出来。千万不能在屁股下垫枕头，这个是子宫前位的方法。

3.    补充叶酸和微量元素很重要。

大龄的夫妻备孕男女双方都要吃叶酸，还有补锌硒铁等微量元素。

每天，我们互相提醒对方吃叶酸、吃祥明锌硒康片。

备孕时双方补充叶酸有助于防止宝宝神经管畸形，补充微量元素有助于提高老公的jz活力，提高备孕成功率。

4.    最重要的最科学的就是坚持测plsz。

我好友去医院做排卵监测，医生都建议她plsz使用。所以，测plsz最重要

三、关于排卵、着床、早早孕症状

     排卵症状：排卵痛。

     使用plsz知道排卵时间后我才发现我平时一直以为的“气痛”其实是排卵痛。这种痛持续了一天左右，7月15日开始隐隐约约右腹侧痛，7月16日上午最痛，pl结束后痛感消失。

     着床症状：嗜睡，喉咙持续疼痛，喉痛2天后开始流鼻涕，因喉痛发痒而有咳嗽症状。

7月24日，晚上8点，我倒在床上就睡着了。这是我排卵后第8天傍晚开始喉咙痛，因为这次AA抓的时间太好了，所以担心怀孕没敢吃药。

7月26日，pl第十天，本月月经第24天plsz检测阳，非晨尿测zzy很浅的灰线，难道我怀孕了？？！！哈哈，狂笑。继续测plsz，明显加深。虽然此时喉痛加剧，也开始流鼻涕，但心里高兴。

我个人猜测是因为我身体比较敏感，在受精卵着床，HCG比较低时身体发现有异物，于是喉咙也就是扁桃体出现免疫活动。等到HCG水平增高，也就是着床结束后，身体免疫系统恢复正常。

     早早孕症状：嗜睡。plsz从阳到强强强阳，zzy试纸从浅灰到秒现。

在这几天唯一能相信的不是症状，而是plsz或者zzy试纸。

根据我好友的经验，排卵后第十天测plsz出现阳或者强阳，那就是有了；两天后zzy就可以测出双杠。

如果在YJ来前怀疑的话，那就来根试纸做测试吧。另外，关于zzy“诈和”。我另一个好友说得好，连续测三次zzy，都是双杠，那就不可能有诈。

所以，如果担心“诈和”的话，那就测三次zzy吧。

      8月6日（孕4周+7天）去医院验血，β-HCG值3890，官方确定好孕。

     我的宝宝终于来了！宝宝，我爱你！

     希望此文能对姐妹们有所帮助。愿姐妹们都能顺利的早日好孕！