怎样防止宝宝肥胖

1、准妈妈在孕期就要合理安排自己的饮食，多咨询专业营养师，尽量避免宝宝出生时就是巨大儿。 2、宝宝0—6个月尽量纯母乳喂养，母乳喂养的孩子明显比人工喂养的孩子发生肥胖的几率要低。 3、6—12月的宝宝，要合理安排奶量及辅食的量，避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。 4、对于1岁以后的宝宝，同样需要有合理的个体化饮食方案，饮食能量既不能低，也不能过多。 5、定期给宝宝体检，发现有超重或肥胖趋势要及时调整。对于已经是超重或肥胖的儿童，则需要在专业营养（医）师指导下，合理减肥。