#换季时节不生病，我有招#

每到换季时节总有很多的幺蛾子，早晚的温差大，空气湿度反复不定，很多宝宝会因为不适应气候的变换而小病不断，在成为母亲以前，我从来没有如此认真的研究过换季的问题。在成为母亲以后，我特别的关注换季让宝宝不生病的问题。发自内心，出自真意。

自从有了你，我的生命变得更加的有意义，更加的热爱生活，想把自己把成营养专家，想让自己学习更多医学的知识，想让自己成为好妈妈，成为好的人生导师，因为，我想更好的照顾你。

换季可怕吗？

在妞妞半岁以前，我一直坚持母乳喂养，效果也是非常的好，宝宝在换季的期间从来没有因为换季而出现过感冒、发烧、咳嗽。有一次，我们全家都相继感冒了，有的发烧、有的嗓子痛、有的咳嗽，但是宝宝no problem！

半岁以后，宝宝要逐步增加辅食了。帮助宝宝增强抵抗力，除了母乳还需要妈妈在辅食上面多下功夫，营养均衡，不挑食，各种应季蔬菜、水果，均衡的摄入营养，让宝宝补充维生素A、B、C、D、E，以及各种微量元素，再搭配宝宝喜欢的餐具，为宝宝花心思，花时间，做个好妈妈。

换季不生病的妙招二合理的穿减衣物也很重要。

新鲜的阳光和运动对于增强宝宝抵抗力，尤其是换季时分显得格外重要。不管是宝宝还是大人，我们都应该明白生命在于运动，经常运动的宝宝抵抗力好，再加上好的营养，就可以轻松应对换季的难题。

换季不生病的妙招四多喝水是预防换季生病的基础。

预防换季生病要多喝水。我们家有个好习惯，清晨起来都先喝一杯温开水。等到口渴或者餐后喝水是不对的，我们应该积极的在换季时期，甚至是一年四季都养成提前为自己的身体储备水源，水，是生命之源，人可以几天不吃饭，但是不可以不喝水。多喝水，喝健康的温开水是增强宝宝抵抗力，预防换季生病的基础。

换季不生病的妙招五高质量的睡眠。

宝宝换季容易生病，抵抗力差的原因也有可能是睡眠不足。其实，我们每个人都会有这样的体验，有的时候连续的熬夜加班，高负荷的工作，影响了睡眠，我们会觉得很难受，甚至会突然发烧，这就是因为睡眠不足引发的抵抗力下降，让病毒有了可乘之机。宝宝也是一样的道理，换季不生病，是必须让宝宝保证每天有充足的睡眠时间，而且要提高睡眠质量，早睡早起，中午再补充一个午觉。

换季不生病的妙招六勤洗手、爱卫生。

换季时分，换季不生病的妙招不可忽视宝宝的个人护理，平时一定务必要注重宝宝的个人卫生，勤洗手，拉完粑粑要洗手，摸了脏东西要洗手，外出回家第一件事是先洗手。除了勤洗手还要勤洗澡，勤换洗衣物，宝宝的内衣内裤做到每天换，外套脏了马上换，不要接触容易导致过敏的东西。

换季有忧有喜，忧与喜只有一个抵抗力的距离。有了美赞臣蓝臻的呵护，激发宝宝天生抵抗力，换季时宝宝少生病，妈妈也安心。

综上所述，换季时分让宝宝不生病，除了日常护理，只差一个美赞臣蓝臻。