孕期各阶段体重参考标准,快来看看你达标了吗
孕妈妈在孕期需要储备脂肪,为产后的哺乳做准备,而孕妈妈所吃的食物是脂肪的直接来源。必要性体重增长妊娠...
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孕期洗澡的那些事儿
孕期洗澡最重要的问题就是安全。孕早期在洗澡时可做些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时...
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7个锻炼胸部的孕期小运动
在孕期经常做一些健胸运动,特别是对上肢和胸大肌加强锻炼,可以缓解上半身的疼痛或不适,还能预防肥胖,使...
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孕期补铁尤为重要!准妈妈日常如何补?
并有相当数量贮存于胎儿肝脏内,准妈妈自身也要贮备铁,以备分娩时失血和产后哺乳的需要。所以孕期补铁尤为...
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母乳喂养不等于胸部下垂,完美胸型靠保养
很多妈妈担心母乳喂养会导致乳房下垂,明星马伊琍就说过因为两胎都亲自哺乳而有乳房下垂的现象。那么,母乳...
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