二胎坐月子，我是这样选择月子中心的~

       二胎刚怀上，我就决定好要出去坐月子了。一来生大宝的时候已经深刻感受到在家坐月子的痛苦，譬如跟老人的观念不合啦、休息不好啦、涨奶啦、月嫂闹心这些问题。二来我和老公现在都是深漂，双方父母不在身边，而且他们年事已高，专程来照顾我很辛苦！三来我自己已经妥妥是高龄产妇了，本来产后相对于小年轻们月子恢复就慢。那时经过对各个月子中心一个月的考察后，做出了我觉得是非常正确的选择。

       在这里，请允许我发几张图片臭嘚瑟一翻，哈哈哈……

       图一到图五是我在月子中心拍的日常月子餐的照片，味道真的很赞的说！后面两张是我和月子中心的老师在练习瑜伽。

图1~图5

       好了，显摆完了，现在跟大家聊聊那个月我选择月子中心的经验，这个纯属个人见解，仅供大家参考。

       首先说说月子中心的种类。我参观过的月子中心大致有四种：

       1、园林式：一整栋都是月子中心。没有外来流动人士，因此私密性较强。而且水榭楼台，环境很不错，算是一个天然氧吧。缺点一般园林式离市区较远，所以过去不是特别方便。

       2、酒店式：一般是月子中心租用的星级酒店的客房改造。酒店的恒温、保洁会做得很好，但是妈妈的活动空间很有限。除了房间就是走廊。

       3、医院合作的月子中心：就医方便，医疗专业方面过硬。但是医院是病人最多的地方。说不定会引起病毒的交叉感染啥的。

       4、小作坊式：这种我就不多说啦，反正一般这种肯定连基本的服务标准都没有的我肯定是不会选择的啦

       第二，月子中心护理类型。月子中心都会配备自己的护理团队，有护士、儿科医生、营养顾问、泌乳顾问、月嫂、保洁阿姨、厨房师傅、司机等。

       在团队构成中，我最重视的是4个部分：

       1、产后恢复技术要给力。专业的通乳师、子宫修复、月子调理是必备的。

       子宫修复、盆底肌恢复对麻麻的恢复也很重要，子宫没收下去的话，以后游泳圈会伴随你一辈子不说，还很容易得妇科病。收缩到脐下四五指后理论上再绑腹带比较好。防止内脏下垂，修复身材。所以帮助子宫修复的仪器也是必要的。

       对了我在月子中心做艾灸的时候认识了一个二胎的麻麻，她一胎月子没坐好，二胎选月子中心会更看重月子病调理。如果有二胎希望把一胎月子病调好的妈妈也可以选择有月子病的调理比较专业的月子中心。参观的时候一定要去产后修复部看看。功能房有没有分开。很多月子中心是一个房间既给妈妈通乳，又给做艾灸，还给做子宫修复。前面床上的残乳都没清理完，后面排队做盆底肌修复的妈妈就进来了。这会很让麻麻崩溃的好嘛！

       2、想要母乳亲喂的妈妈，在订套餐的时候一定要注意通乳是不是无痛的。

       这个我不多说，很多母乳的妈妈心领神会。然后通乳有多少次，情愿这个项目多一点。我当时订套餐的时候以为三次就够了，后来发现其实通乳可以贯穿到整个母乳亲喂期的。从最开始的开奶，增加奶量、防止堵奶、到断奶的时候排残奶——尤其是对胸比较大的麻麻防止喂奶后的胸下垂都很有必要。

       3、医护团队的规模和专业度。

       护士一班有多少人，一天几班倒？公共育婴室的照护比例是一对几。还有，护士水平怎么样？是否专业院校毕业等。护士团队的照护，不仅提倡科学育儿，跟医院观念一脉相承，而且专业护士本身就是读书人，受过高等教育，也和绝大部分麻麻在同一个文化水平线上，容易对麻麻有着如同龄友人的同理心。对麻麻的需求使命必答。同时轮换的班组也保证了护士的精力，对宝宝的照护会更细致些。护士团队好了才敢放心将娃晚上放在公共育婴室，这样月子里的麻麻才能得到很好的休息，去月子中心才有意义。

       儿科医生的到访频率和专业度。月子中的宝宝要经历黄疸、湿疹、喂养的考验，新手爸妈又比较慌乱，这个时候，专业的儿科医生非常有帮助！坚定信心，排除顾虑。

       4、三个地方一定要参观。

       一定要参观厨房。营养餐做得干不干净、卫不卫生，你一进厨房就可以看到啦。最好不是外包团队。因为只有月子中心自己的营养餐团队才能真正做到根据麻麻们的身体情况私人订制。对了，参观时可以要求试吃月子餐哦，只有吃过才知道合不合胃口。

       另一个一定要看的是宝宝游泳的地方。游泳房大不大？操作台有没有跟泳池分开？游泳房的温度是不是恒温设置。这跟你的宝宝会不会接触到不卫生的环境息息相关。

       还有就是妈妈房间了。主要观察房间设备。哺乳椅这些是基础必备的如果没有的话，你可以直接出门左转回家了。

       以上四方面就是选择月子中心我认为比较关键的点啦。访客管理、育婴室探头等都是大同小异的。 

       最后，谈谈费用问题。深圳的月子中心好一点的起步价在6w左右。我选的这家月子中心是按五星级酒店的标准去做的，平时住五星级1000多一天，长住按五折算吧，26天的房费支出就小1.3w了。在深圳单订专业的月子餐，至少要到2w了，除了这些，衣住的损耗光尿不湿就得小1k了，再算上私人管家、儿科主任查房、营养师、通乳师、护士、护工、产后修复师……上十个人的月子的团队人工。我觉得这个价格我是可以接受的。如果真的可以便宜和打折的话，各位麻麻可以考虑这个折扣是不是打在了服务质量上了。

       忘了说我最后选择了一家园林式的月子中心。很难得那家月子中心竟然在市区，即使这样，我入住和离开月子中心都会安排大奔接送。除了达到了我上面说的四点标准外，比较看好是他们家已经做了十年了。都服务了一万多的妈妈，肯定是沉淀了很多经验，专业方面不用操心。

       事实上我的选择是正确的。一点也不夸张，我从月子中心回来的第二天，就特别怀念做坐月子的日子。有条件的宝妈，月子中心还是很值得推荐的。没有老人的碎碎念，不用担心洗澡洗头会受风，每天只需要喂喂奶。还能学到很多科学育儿的知识 。

       啰嗦了一堆，各位看官要是觉得太复杂，再给你们一个杀手锏。看这个月子中心有哪些名人明星住过。不为跟风，因为明星对服务质量的要求肯定是很高的。有他们背书的地方肯定是比普通人的口碑更值得信赖。

       好啦，我终于讲完了。唉……总结经验这事儿还蛮繁琐的，哈哈。总之，欢迎大家轻拍多交流！

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