回奶了还能找回来吗

现在在月子中 之前从医院里回来奶水一直涨了的 就是宝宝去照了几天蓝光回来 奶水一直都没涨了 可她没在这几天我都用吸奶器吸出来的 老一辈人说别人不能穿我的鞋也会回奶 我妹妹不知道情况下穿了一下 真的有这么一说嘛 要是这样还能回奶吗