宝宝三个月今天已经4天没拉粑粑怎么办好着急

宝宝2-3个月的时候基本都是2-3天拉一次粑粑，都是金黄色里面带点小颗粒，今天又第四天没有拉粑粑了，我好着急，之前听人说妈咪爱好，但是吃了也没有效果，希望看到的宝妈们有什么好方法求指点，先谢谢了