岔气了求支招

昨天晚上睡觉没躺好，半夜里岔气了，疼起来了提倡左侧睡，可我习惯了右侧睡，这几天为了肚子里的宝宝，一直坚持左侧睡，结果每晚都睡不好岔气到现在，左侧腹腔还是疼，早上起来给大宝做饭，在厨房里更是疼的站不起来宝妈们，你们都是怎么解决左侧睡这个问题的？