孕育养娃神器
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骨盆修复势在必行,不是你做,是你必须做,,你做了是为了预防,当产后你的耻骨逐渐张开,你的小腹出来了,你的腿变形了,你的臀变形了,你的脊柱变形了,随之而来的,宫寒,小腹胀痛,,妇科炎症,阴道松弛,宫颈下垂,痔疮,便秘,漏尿,等等问题就出来了,你的身材,健康都没有了
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会...产妇产后的韧带可能没有完全修复,骨盆没有恢复到原来状态,.
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