求宝妈有好办法吗

我一胎是女宝，现在7岁，怀她时能吃能睡，现在怀二宝，也不孕吐，就是这个腰特别酸痛，我是站着不酸，是躺下'就酸还不能翻身，从知道怀孕开始就这样，现在快5个月了，还是这样，求宝妈们有没有好办法缓解一下