你苦心经营的吃饭好习惯，小心几天就毁了

1刚添加辅食的宝宝，不要随便打乱节奏

我们鼓励为孩子尽快引入丰富多样的食物品种，但要一样一样的添加，要留足观察时间。在春节期间，也要遵循这样的规则，不要乱了阵脚。到外地过年，本来就有些不适应，节假日总体也比较忙乱，对于本身容易发生新食物不耐受的宝宝，可以在春节这几天暂停添加新食物。

提到新食物引入，糕妈再啰嗦几句，官方说法是一种新食物要观察3天，糕妈的建议是妈妈根据宝宝的实际情况来，如果没有出现过过敏，父母也没有过敏史的，可以酌情加速，比如观察两天或一天，但一开始一定要谨慎。

最常见的食物过敏导致的皮肤症状包括急性荨麻疹、血管性水肿、接触反应，或加重湿疹的症状。对于过敏的食物，应该严格停3个月，之后再尝试。而吃了一种新食物，嘴边出现一些小红点点，这种应该被称为“食物不耐受”，可以暂停这种食物，过一段时间再尝试，通常就没问题了。

糕妈在年前特地囤了一些盐糖含量不高、品质比较好，孩子也比较爱吃的零食、小点心。这些食物平日里都是严格控制分量的，但新年里，糕妈的“尺度”会大一些。

出门做客，玩得疯了吃饭不好也是正常的，饼干啥的吃点就吃点。看别家孩子吃，小朋友也会很馋，很难受，做家长的知道什么是不能吃的，什么可以吃点，控制好度就行了。

随身带着自己的零食，“宝宝不吃这个，吃我们自己的小星星（泡芙）好吗？”至少比各种你不清楚成分、来路的零食轰炸好很多。

果冻、坚果、龙眼等易引发窒息的食品是春节茶几上的常客，监护人一定要警惕，并且提前学习急救手法

那孩子就不能吃坚果了么？能，但要正确的吃：

1岁以下的宝宝，可以把坚果磨成粉末或者小颗粒，加在辅食里；

1岁之后的宝宝，已经具备了一定的咀嚼能力，可以把腰果、核桃肉等切成0.5cm大小的小块，同时要在成人监护下食用。

1岁以下的宝宝是不能额外添加盐的（其实3岁之内都可以不加），这也是春节会被攻击的重灾区，因为实在跟咱老观念太相悖了……这也是不能妥协的部分哟，摄入过多的盐（钠）会损害孩子的肾脏，而且宝宝一旦习惯了“重口味”是很难变回来的，就像咱开头的第一个案例一样。

（来源于网络）