吃钙尔奇钙片便秘

医生让补钙，都说迪巧会便秘，然后买了钙尔奇，谁知道也便秘，这可怎么办啊？有不便秘的钙推荐吗？我还有胆结石，不知道吃钙片会有影响吗，怀孕20周了，还是好多东西吃不了，水果之类吃了就恶心，真是发愁