生二胎你准备好了吗？

导语：随着国家二孩政策的开放，让很多孕龄家庭兴奋了一把，尤其是对于70后、80后的家庭来说绝对是个好消息，很多夫妻都迫不及待的投入到备孕的工作中。未来几年，我国将全面进入“二孩时代”，迎来生育高峰期。社会进步了，大家对于优生的理解也越来越全面，那么生二胎都需要做哪些准备呢？

        二孩的政策东风或多或少会让人们有些措手不及，有抢生的、有高龄的错过最佳生育年龄等。对于操之过急的父母，专家还是建议合理进行生育间隔，防止出生堆积；而对于高龄的夫妇国家也有优先安排生育的政策。不管是年轻还是高龄，孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，而孕前点点滴滴的付出和努力会影响到孩子的未来。在备孕阶段父母双方都需了解相关注意事项，做好孕前准备。

1、孕前身心准备

         一些女性认为自己身体健康，无需做孕前体检，这个想法是错误的。专家指出：有的女性看起来健康，实则有疾病隐患，只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后，才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病，需要提前治疗。而夫妻双方的优生优育检查、糖尿病筛查、性病及生殖道疾病检查也相当重要，建议女方查输卵管、宫腔、月经、排卵是否正常，男方做精液分析。

2、做好大孩的安抚工作

         生二孩的父母在积极备孕的时候要多多关注大孩子的心理，做好准备工作。大宝会担心原本属于自己的爱被小宝抢走，情节严重的甚至会产生怨气，并且把怨气转移到小宝身上。月子期间尽量要给大宝足够的关爱和宽容，让大宝参与照顾小宝的过程等等，培养感情，逐渐引导大宝接受弟弟妹妹。

       孕期的40周是最为关键的时期，伴随着胎儿的发育，孕妈妈的身体和心理都不断发生着变化，要特别注意饮食禁忌、生活作息、定期产检，以保证胎儿的正常发育和优生优育。同时还要注意自身情绪的调节，给孩子一个健康轻松的生长环境。

1、合理安排膳食与生活

        孕妇营养的好坏，不仅影响自身，而且影响胎儿、以及孩子将来的身体和智能发育，所以孕期的膳食营养应特别关注。

        怀孕前3个月胎儿生长较慢，孕妇对营养需要与平时差不多，可适当加些优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼类等。

         怀孕4-7月胎儿生长加快，孕妇食欲大增，对营养的需要量明显增加，要多吃富含多种营养素的食物，如：瘦肉、猪肝、海产品、奶类和豆制品等，还需多吃新鲜黄、绿色蔬菜和水果，主食要米面杂粮搭配。

         怀孕末期是胎儿生长最快的阶段，主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入，可选用体积小而营养价值高的食物。与此同时，孕妈们要特别注意饮食卫生，不要吃刺激性食物，以免影响胎儿的健康发育。

2、孕期检查一项都不能少

       孕妈妈的身体指标与健康状况决定着胎儿的发育情况，因此产检工作一定要做好，一般情况下孕期产检的次数在10次左右。同时切记要保留好每次检查结果。

孕早期产检：12周左右

怀孕三个月宝宝大脑已经初步发育完善，妈妈的健康状况与胎儿的健康息息相关，因此第一次产检的检查项目也相对最多，包括建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等，确保胎儿的发育情况。

孕中期产检：13周-27周

第二次产检最重要的项目是唐氏筛查，需要早上空腹去医院，所以前天晚上12点以后禁食物和水。如果有其他注意事项，最好在检查前向医生咨询。孕中期的检查频率一般是四周查一次，主要是量身高体重、血压、听胎心，量宫高等，并不是每次都要做B超检查，但还是建议孕妈按照医生的要求定期去产检，对自己和宝宝都有好处。

怀孕后期产检：28周-40周

这个阶段孩子个头不断长大，肢体可弯曲，子宫没有多余位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，胎儿胎动减弱是正常现象。宝妈应该多注意胎儿胎动次数。孕晚期也是胎儿最容易出现问题的时候，要及时前往医院进行相关产检。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，也是一些常规项目。但是在怀孕35周后孕妇每周去医院产检时，都要进行胎心监护。临产前，准妈妈还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利来到人间做好“铺垫”。

（来源于网络）