孕育养娃神器
转眼二宝在肚子里已经有五个月了,越来越多的感觉到孩子的存在; 一直都有坚持运动,所以怀了二宝前三个月只是轻微训练;第四个月开始恢复正常训练和健身; 如果没时间去健身房也会在家练习孕期瑜伽,主要以臀腿、手臂和上腹训练为主; 效果不错,练完整个人的精神状态特别好
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