睡眠

不同时期的宝宝睡眠时间不同 当然，这并不是不让孩子白天睡觉，总的来说宝宝在婴儿时期大部分时间还需要睡觉，妈咪们不要生硬地改变孩子的作息。从宝宝出了满月到3 个月前，一天能够有16 小时左右都处于睡觉的时间，白天睡4、5 次，中间会醒来喝奶，和妈咪玩一会儿，夜间一般睡10 到11 小时。这期间妈咪不用特意做什么来调整宝宝的睡眠习惯，只要保证宝宝白天醒来的时候喂奶、换尿布、和宝宝说说话就可以。到了宝宝4 到6 个月的时候，每天的睡眠时间在14 小时左右。 虽然睡眠时间有所减少，白天醒着的时间也会增加，但妈咪们依然不要叫醒白天睡觉的宝宝，这样会破坏宝宝的睡觉习惯，让孩子情绪变坏。这段时期可以想办法在宝宝自己醒来的时候多和宝宝做游戏，说说话，带宝宝四处走走，以延长宝宝醒着的时间。