健康育儿分享

如何才能提高孩子的抵抗力？ 若要小儿安三分饥和寒 1.辅食的添加要适时，适当。四个月开始添加辅食母乳好，也要添有牙的宝宝要适度添加硬东西，锻炼牙床。但和成人饮食要区别对待！ 2.夜间不要喂孩子吃东西。加重肠胃负担，费力不讨好。 3.多喝粥，多吃五谷杂粮，少买过度加工的食品。不要给孩子准备零食，饮料等。各种添加剂，会加重孩子的肾脏负担。重口味刺激使孩子失去对正常饮食的兴趣。 4.合理膳食，均衡营养。 春补钙夏补锌，秋冬补铁。 5.避免过度保护，改圈养为放养。不能蜗居和冬眠争取做个野孩子。万物生长靠太阳，新鲜的空气和自由的活动空间，对宝宝的生长至关重要。 多锻炼宝宝的爬行能力不提倡训练早走。充足睡眠质量的好坏直接影响孩子的身体健康和生长发育。