请问有谁知道耻骨分离

我怀二宝那会，孕晚期早早就开始疼了，一直到生，怎么都疼，躺下起来都疼，生完孩子就好了，睡觉侧身睡，俩腿中间夹个枕头，会舒服点，我那会睡觉左右各放个枕头，翻身的时候，腿抬枕头上。这样姿势就是让分离的耻骨找到支点，撑着，因为分离肯定是骨头分开，除了生完孩子，自己慢慢合起来，别的没办法。查了好多资料呢，也有严重的不能顺产的，也有生完回复不好的，及时做产后恢复。

我生了现在宝宝七个多月还在痛