今天主要来说说宝宝便秘的问题。现在是夏季,正好是宝宝便秘的高发期,我家宝宝也难免于此,上个月月初就便秘了好几天,拉便便时小脸涨得通红,肚子也不舒服,拉不出来还会哭闹,妈呀,简直是操碎了我的老母心......
不过我当时不明白,明明我每天都强制他喝水,为什么宝宝还是便秘了呢?说好的喝水降火呢?为此,我特地花了时间做功课,还咨询了我一位营养师朋友,才知道,原来多喝水只能多排尿啊!对排大便帮助根本就不大!
营养师朋友告诉我说,要真正改善便秘问题,缓解宝宝肠胃不适,只有找对宝宝排泄困难的真正原因,才能对症下药!以下是我咨询的成果,在这分享给大家,如果你家里也有便秘宝宝,可以对照逐一排查原因哈。
1、宝宝食量偏少
夏天因为天气炎热的缘故,宝宝的食欲会下降,因此宝宝进食量就会变少。这虽然不会导致宝宝消化不良,但因为食量少,食物经过宝宝肠胃消化吸收后,剩下的食物残渣很少,所以宝宝就不会有想拉便便的感觉,从而就容易便秘。这跟我们大人是一样的。(没错,我也会这样......)
2、肉类食物吃太多,水果蔬菜吃太少
肉类食物中的蛋白质含量比较多,纤维素含量少,有的宝宝偏食,比较爱吃肉,又或者有的妈妈为了让宝宝长身体,就拼命给宝宝吃肉,这容易导致宝宝体内的蛋白质偏多,大便就会变得干硬。所以平时更建议妈妈们在宝宝食物中增加高纤维的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、西兰花这些含有丰富维生素和膳食纤维的,对宝宝通肠和排便都很有帮助的。
我家宝宝就是典型不爱吃蔬菜的那种,我以前给他做的菜泥他都不吃,现在我都直接给他熬菜粥,他就比较爱吃,我每天也会确保他吃到三种以上不同的蔬菜。平时妈妈们有时间的话,也可以多了解一些辅食制作的方法,反正就按照宝宝喜欢的方式来,能增加蔬菜进食量就好。
3、奶粉没喝对
奶粉是宝宝的重要口粮,尤其对于奶粉喂养的宝宝来说,更是营养的主要来源。但喝奶粉可是一件很讲究的事,不仅奶粉要喝对,冲调方式也很重要。如果奶粉冲调过浓,就会引起宝宝肠胃不适,宝宝很容易就会便秘,太稀的话又会营养不良。因此大家在冲调奶粉时,一定要严格遵循奶罐上的冲调比例,千万不要自作聪明地按照自己的爱好来调配。
还有另外一种更常见的情况就是,宝宝的肠胃无法完全消化和吸收奶粉营养,肠道里堆积了过多营养就会形成了钙皂,引起便秘。这就说明,你现在喝的奶粉不适合你家宝宝,要及时更换一款易消化吸收的奶粉,才能从根源上解决宝宝便秘问题。
我也正是听从了营养师朋友的建议,从这三点出发,开始排查宝宝便秘的原因。考虑到平时宝宝的食量并不少,我也比较注重营养搭配,而奶粉冲调不当更是没有的事,所以前面几种可能性我都排除了,怀疑问题是出在奶粉不消化上,因此当时我就对症下药,给宝宝转奶开始喝下图这款奶粉。
没错,就是启-.-赋!为什么选择这款呢?首先这是妈妈群里推荐最多的,其次也是现在市场上最出名的OPO配方奶粉。我家宝宝之所以便秘是因为喝奶粉不消化,导致过多的蛋白质和脂肪与钙结成钙皂,让大便变得干结,而OPO正好就可以解决这个问题。这种OPO营养跟母乳的结构相似,不仅对宝宝吸收钙有帮助,而且还可以帮助宝宝肠道里乳酸杆菌生长,促动消化功能。这样就能从根本上解决宝宝不消化以及钙皂增多的情况,从而减少便秘。
此外,我还对比了很多含有OPO配方的奶粉,发现只有启-.-赋在奶罐上标注的OPO含量并超过了40%以上。我问过医生,真正达到以上所说的喂养效果,OPO的含量才能证明。其他品牌,虽然有的也标榜含有OPO成分,但含量都不高,这样是发挥不出OPO喂养功效的,只是商家借来宣传的噱头,甚至还有一些自称是OPO配方奶粉的,但在营养成分表上压根就找不到OPO成分,这样就显得不靠谱了!不靠谱怎能给宝宝吃呢!所以这也让我更坚定了我的选择。
而事实证明我的选择是对的。转奶后,宝宝的便秘情况渐渐就改善了很多,从干燥的偏绿色硬便,慢慢变成了松软的黄便。同时优质的α-lac乳清蛋白它的配方比例正好和母乳相似,让宝宝的肠道持续保持健康状态。
我这老母亲的一桩糟心事彻底解决了!心里舒坦了~所以说嘛,解决便秘真的不能光喝水,找对真正原因对症下药才是关键啊!你看我家儿子,在转奶后脸上的肉肉马上噗出来了,面色也比之前好!(*^▽^*)
更多>>
更多>>