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早安分享[玫瑰][玫瑰](龙眼芝麻粥)[咖啡][咖啡] 材料：龙眼2枚，红枣2枚，黑芝麻5g，大米20g，糙米20g，水适量 做法： 1.将龙眼去壳去核，红枣云核，洗净切小丁； 2.黑芝麻洗净，沥水，下锅炒香；大米洗净；糙米洗净泡3-4h； 3.锅中放入足量水和大米、糙米，煮至半熟，放入龙眼肉、红枣、黑芝麻，继续熬至软烂即可。 功用：健美肌肤、养血乌发、延缓早衰。适用于面色无华、须发早白、眩晕乏力、健忘失眠等症。