首先问下有多少宝妈产后42天检查都做的?🙋 盆底肌检查有多少分?🌟 🙍有宝妈会问,自己恢复不可以吗? 我想说,自己恢复会很慢,错过了最佳修复时间,对整个盆底恢复效果也会不尽人意,做盆底肌修复,科学治疗效果更显著 我们一定要有这方面的认知,配合自身锻炼,从而达到一个好的恢复效果!
🙋顺产的宝妈,也要做盆底肌修复吗? 无论您如何分娩,只要怀孕,胎儿长时间对盆底肌群的压迫,就会导致盆底受损,表现最多的就是打喷嚏会漏尿。其实我们就算不怀孕,人随着年龄增长,盆底功能也会不断弱化,很多老年人,经常会有子宫脱垂,阴道松弛,压力性尿失禁等情况。现在科技发达,我们一定要通过科学的锻炼来改变我们生活,最关键的是我们的意识,通过我们短时间的训练,养成长期的锻炼的习惯,才能达到产后产后康复的真正意义哦! ! 大家可以跟着【G动】app训练,里面走很多盆底肌的知识和训练,宝妈们可以去看看更多>>
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