🙍对于一个女人来说，从怀孕到分娩这个特殊的过程里，不论是身体还是生理都会造成一定的损伤。很多女性在生完孩子之后感觉阴道松松的，严重影响夫妻生活。其实，阴道松弛不单单会影响性爱生活，还会给女性身体健康造成威胁。
一、阴道松弛导致反复妇科及尿路感染
阴道在自然状态下处闭合状态，阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，很容易发生细菌感染。阴道提供尿道及直肠的支撑，当阴道变得松弛，会致使阴道、尿道、肛门的距离变近，肠道的细菌容易侵犯阴道及尿道，导致尿路感染反复发作，经久不愈。尤其是在性生活之后更容易犯病，存在这些问题一定要及时去医院接受专业的治疗。
二、阴道松弛严重引发其他疾病
盆底肌作为闭锁骨盆里的肌肉群，主要作用就是支撑和维持着各脏器的正常位置。阴道松弛主要原因是盆底肌受损严重。盆底肌受损严重还会导致尿道下降及膨出，子宫下垂。当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。还会导致膀胱膨出，严重时引起尿潴留及肾功能损害。甚至导致直肠脱垂，引发便秘。
三、阴道松弛导致阴道干涩、性交痛和出血
阴道松弛后，阴道壁外翻不能闭合，正常分泌功能下降。阴道会处于干涩状态，性生活时不能润滑，性交时摩擦出血，疼痛，并且没有紧握感，性生活质量有所下降，影响夫妻之间的感情。
四、阴道松弛导致长期便秘
阴道松弛，特别是阴道后壁松弛，容易引起直肠向阴道内膨出，直肠排便动力不足，长期便秘。
如何改善产后阴道松弛的现象
建议宝妈们下载【G动】app跟着锻炼盆底肌 ！盆底肌运动-----又称凯格尔运动，是指锻炼者有意识地对以耻骨-尾骨肌肉群为主的盆底肌肉进行自主性收缩锻炼，盆底肌在哪儿？
a、在小便时中途憋住，感受这时被收紧到的肌肉，这就是盆底肌；
b、将一根手指伸进阴道（请确保手指清洁），然后收缩阴道挤压手指，如果手指感受到阴道的包裹和压力，证明运用到盆底肌；
c、取一面小镜子放在会阴下面（阴道和肛门之间的皮肤部分），收紧你所认为的“盆底肌”，如果你做对了，会看到自己会阴部位随着收紧动作而收缩。。
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