孕育养娃神器
我有两个孩子了,可是我最近发现我好像是有抑郁症,每天都不会笑,也感觉不到开心,一有点不好的事情,我就会在心里不舒服好久,好像平时我留意的都是不好的事情,我也不知道怎么办,老是控制不住自己,爱跟孩子发脾气,我担心孩子也跟我一样会受影响,谁来帮帮我?
广告
去买点自己喜欢的东西吧,抑郁不是一两个月能完全好的,我半年将近一年才好,如果可以就带着孩子出去度个假,总之要让自己换个环境换个心情,多跟朋友沟通一下,跟老公谈谈,其实就是一个心态问题,还是得靠自己调整
抽一个小时的时间练瑜伽去
看看电视啥的而且是综艺或者喜剧之类的分散下注意力看能不能缓解,希望可以帮到你
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>