孕期好吃又不胖的食谱都在这里了，点击自取！

自从怀孕后，我最讨厌听到的一句话就是：这个孕妇不能吃！

我自己是一个甜食准妈妈，怀孕后为了控制体重的增长尽量去减少吃甜品的频率。但孕期这么长，如果吃不到自己喜欢的食物，真心受不了！尤其是后面还有月子期，漫漫长路，想想心情就沉重！但是为了能让宝宝健康出生，我也只能忍！

产检的时候也有问过医生，医生说：1是尽量少吃，2是目前以我的体重来说，再吃甜食实际上是超标了。但是医生也说如果实在想吃，可以用自己喝的奶粉来自制，这样可以尽量控制糖的摄入又能解馋。

想想也是，刚好我最近买了味道感觉还不错的妈妈奶粉。自己做甜点也是既健康又能满足自己的愿望。说动就动，回家就开始自己下厨房上搜了好多攻略自己捣鼓。

但是，作为一个现在能熟练的做甜点的孕妈，这里要首先要给想要自己DIY甜点的妈妈两个建议：

1．选择自己喜欢的口味的妈妈奶粉。

我知道有很多妈妈其实不太喜欢妈妈奶粉的口味，但其实，每个品牌的妈妈奶粉味道是不一样的，有的味道浓，妈妈觉得腥；有的味道淡，妈妈又觉得没什么奶香；（不要说孕妇作，因为激素的影响，她们的口味真的是“异于常人”）所以你买妈妈奶粉的时候，最好先买小包装喝喝看，看自己喜欢这个口味不。

我自己之前试喝下来以后买的是惠氏的妈妈奶粉，没什么原因，就是我觉得它的口味比较适合我，我喝起来觉得不错。反正惠氏这个品牌的东西品质都还蛮有保障。而且他们家的妈妈奶粉我喝下来的感觉就是觉得口味清淡，但是还保留微微奶香。没有腥气，也没有淡而无味。既可以平时喝，也可以用来做甜点。

2. 做甜品时别放糖！别放糖！别放糖！

这个尤其是提醒跟我一样体重超标又想吃甜品的孕妈（说多了都是泪），自己做甜品千万就不要在另外加糖了，如果觉得味道不够甜可以适量加一点水果进去，用水果本身的甜来代替糖。

还有，做甜品的奶粉也要选择低脂少糖型的。懒得去比较的孕妈也可以直接去买我用的惠氏妈妈奶粉，它就是低脂少糖的；另外，它本身就有一点奶香，做出来的甜品也是很可口。

下面我会分享一些我现在自己会做的一些甜点，现在每天的下午茶就是它们啦~

其实你会发现，自己用妈妈奶粉做出来的不仅是孕妈吃了健康，而且平时家里来了亲朋好友，装进漂亮的小碟子里面，也可以拿出来招待客人。

甜品清单：

1.香蕉玛芬

材料：香蕉一个（熟透的）、鸡蛋一个、低粉100g、打泡粉3g、玉米油几滴、惠氏妈妈奶粉

步骤：

1.将香蕉捣成泥备用、奶粉冲泡好备用；

2.将牛奶、鸡蛋、香蕉泥倒入大碗，再滴几滴油，搅拌均匀；

3.筛入低粉和打泡粉，翻拌均匀至无粉状态；

4.将面糊倒入纸杯中，七八分满即可；

5.烤箱预热180度，烤20-25分钟，可用牙签戳入，拿出干净即可；