【瑞妈分享】 关于铁的知识分享: 1、妈妈贫血,孩子发生贫血的比率是正常妈妈所生宝的1.5-1.7倍。患呼吸道感染和消化道感染的比率是正常儿童的1.2-1.8倍。 2、缺铁型贫血影响免疫球蛋白的合成,影响免疫力。 3、缺铁型贫血宝宝容易厌食、便秘、腹泻。缺铁的孩纸还会脾气暴躁与多动,远期还会影响宝贝智力发育,研究发现,智力水平和铁。水平存在正比例关系。婴幼儿贫血状况对孩子智力发育不可逆。 4、红细胞型成的周期是120 天(现在查出缺铁型贫血对孩子智力的伤害已经已经四个月了)。 【如何补充】妈妈补充营养优于孩子,母乳铁吸收率约为70%,是牛乳的2.5-2.7倍。补铁的同时,还需摄入蛋白质、维C 、叶酸、 B12,促进铁吸收,从根本上改善缺铁型贫血。 【注意】铁锅炒菜不能补铁,因为铁锅里面主要是三价铁,很难被人体吸收利用,菠菜里面含有草酸,影响铁的吸收含铁丰富是食物:主要是动物肝脏,猪肝含量最高,蛋黄,血豆腐,黑木耳(有润肠功能,肠胃不好的不建议食用)成年男性体内铁蓄积太多会加重心脏代谢负担。
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