1、找不到盆底肌
2、基础差
对于产后42天的产妇，还有老年患者来说，盆底肌状态往往比较差，尤其是分娩时胎儿过大，借助产钳助产的产妇，盆底肌损伤更严重。如果单纯地进行盆底肌锻炼往往效果不明显。此时可以通过低频电刺激作用于盆底，被动刺激肌肉，唤醒大脑皮层对盆底肌的本体感觉，再结合阴道哑铃等生物反馈训练盆底肌，效果会更明显。
3、无法坚持
a.宝妈产后往往忙于照顾宝宝，比较累，没有多余的时间去医院做康复，即便在医院做了治疗，回到家可能就把医生的话抛在脑后。
b.没有坚持按时在家做凯格尔训练(可以参考G动)，这样训练的效果也会大打折扣。只有坚持，并将训练纳入日常生活的一部分，才会有长期的效果。
通过盆底肌针对性的训练，最终的目的是为了让快慢肌协调工作，盆底功能才有可能恢复到最佳状态。赶紧行动起来吧！
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