二胎宝妈来帮忙

半个月前做了人流，因为第一胎是剖腹产，刀口没有恢复好，所以这次怀孕医生不建议要，就去做了无痛人流。都说人流要和生孩子一样坐月子，我除了没沾凉水，没吃冷的辣的，其他的都没忍住，一个星期就去洗了澡，十天就出门了。天天抱我家儿子，天天坐着看电视，睡着玩手机。今晚又洗了头，洗完之后头疼死了。肩膀一受凉也疼！种种迹象，我吓懵了！我这是要得月子病的症状啊！有没有做过人流的宝妈，有没有在冬天做的，你们都是什么情况，坐月子了吗？没做好的亲，有没有什么后遗症？有没有什么好办法治好！我的腰也疼的要命，眼也不行了，看什么都模糊。唉！就怪自己沉不住气，没好好坐月子。其实我有时间，就是坐不住。有时在心里骂自己，真犯贱