你不知道的母乳喂养知识

一个女人从怀孕到生产再到母乳喂养都是无比艰辛的过程，在这里向所有宝妈致敬！我自己的两个宝宝都有母 乳喂养，下面是我总结的一些经验 希望对正在母乳期的宝妈们有所帮助。 产后3天左右会开始涨奶 此时因为宝宝喝奶量很少 奶多的宝妈很容易涨奶 可以买卷心菜用擀面杖擀出汁液敷在胸部减轻疼痛 再让老公到中药店买鹿角粉或者穿山甲粉用开水送服一次10g 一天一次 吃2-3天两者都有通乳功效 奶水已经很多的宝妈千万不要再喝超级多的汤汤水水 奶不是越多越好 够宝宝吃就行 后续宝宝长大咱们再多补充就好 否则月子期只会让自己疲惫 一直在挤奶…… 喂奶姿势的重要性已经是老生常谈了 喂奶时宝宝嘴巴必须包裹住乳晕 否则就会乳头皲裂 间接导致乳腺炎 发现乳头破损轻微的每次喂奶后可以用lansinuoh#羊毛脂膏 40ml[商品]#擦拭 严重的话最好停止亲喂 改用吸奶器直到愈合 千万不要硬扛很容易憋到乳腺炎 自己身体舒适 宝宝口粮才有保障 不要盲目使用吸奶器 一胎的时候频繁使用吸奶器导致损害乳头弹力 吸奶器能用低档吸出奶水就不要涂快用高档 越温柔越好 奶水多的宝妈买一个集奶神器（看图四）省力很多 乳房下垂失去弹力的最大元凶我总结出来是因为涨奶不及时排出 （大家想象一下气球吹大了久后漏气干瘪就是这个道理）奶水多的宝妈必须及时排空 偷偷告诉你涨奶久了胸部也会长纹哦 月子期间一定一定请穿哺乳文胸 不能偷懒 哺乳期乳腺管张开 乳头与衣服摩擦很多毛细纤维会钻进乳孔积少成多慢慢变成乳栓堵在里面造成乳腺炎 （这可不是道听途说本人去通乳的时候喷出来超多纤维 有的大到吓人） 请记住好的通乳师疏通时根本不会让你感到疼痛 不要像我这样傻乎乎第一次找了个不靠谱的 按摩简直疼到怀疑人生 为了下奶 我忍着没喊停 专业人士的手法会让你感觉很舒服 乳腺炎征兆 胸部开始针扎疼 摸起来有硬块 出现这两种情况就要注意了 尽可能让宝宝多吮吸 试着用手挤奶 正确的挤奶方式是挤乳晕而不是乳头 有一次半夜发烧我就试着挤 完美得避开了乳腺炎 再配合第一条的方法巩固 最后再来说说我自己觉得吃了之后产奶比较多的食物有丝瓜汤 榴莲 牛奶（其中牛奶下奶速度最快 ）还有婆婆做的包子居然是无敌下奶的神器 目前就想到这么多啦 边带娃边码字断断续续2天终于写好欢迎大家一起来讨论